Czy warto wykupować ubezpieczenie turystyczne? Czy koszt polisy to duży problem? W zasadzie to niezależnie od pory roku, celu podroży czy też destynacji, za każdym razem się bijemy z wewnętrznym dylematem: czy brać ubezpieczenie dodatkowe turystyczne czy też liczyć na fart, że nic się złego nie wydarzy? Większość Polaków jak się okazuje ignoruje zupełnie temat ochrony dodatkowe, a wypadki przecież …

Skłonność do oszczędzania zmienia się w cyklu życia. Stopa oszczędzania jest nieznacznie ujemna w grupie wiekowej 19–24 lat, a następnie zaczyna wzrastać do osiągnięcia wieku około 35 lat. Dla osób w grupie wiekowej między 35–55 lat stopa oszczędzania pozostaje wysoka i względnie stabilna. Po 55. roku życia skłonność do oszczędzania gwałtownie spada, natomiast po 60. roku życia ludzie wydają przeciętnie więcej, niż wynosi ich bieżący …

Detale w urządzaniu wnętrza potrafią decydować niemal o wszystkim. Patrząc na pięknie urządzone wnętrza, zawsze dochodzi się do wniosku, że wszelkie punkty świetlne mają taką moc. Potrafią dodać charakteru i przy pomocy światła odpowiednio zbudować nastrój. Światło jest istotnie nie tylko w salonie. jadalnia też jest miejscem, gdzie ważne jest w jaki sposób spędzamy tam czas. Tam też można czarować …

Osoby, które interesują się siłownią z pewnością znają hasło białko, proteiny. Jest to element diety, dzięki któremu można osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Bez niego jest to bardzo trudne i dlatego tak wiele osób decyduje się na suplementacje tym środkiem. Jednak warto poznać parę ciekawostek na temat białka, które będzie można sprzedać innym bywalcom siłowni.   Ciekawostki na temat białka 1. Pod …

Znalezienie dobrej pracy nie jest wcale prostą sprawą. Ile razy zdarzyło się komuś, że jego CV idealnie pasowało do oferty, a i tak nikt nie oddzwonił. Poniżej znajdą się porady, z których powinien skorzystać każdy kto szuka dobrej pracy.   Trzeba zacząć od CV Stworzenie dobrego CV jest dla niektórych bardzo trudne. Nie każdy potrafi dobrze obsłużyć word, a potem …

Kreatyna to organiczny związek chemiczny, w którego skład wchodzi kwas octowy i guanidyna. U człowieka w przeważającej ilości występuje w mięśniach, mniejsze, wręcz śladowe ilości znajdują się w wątrobie, mózgu, nerkach i jądrach. Dobowe zapotrzebowanie kreatyny u dorosłego człowieka zabezpieczane jest poprzez syntezę aminokwasów w organizmie oraz dostarczane w pożywieniu. Oczywiście na rynku dostępne są produkty kreatynowe, z których głównie …

Samo słowo „maso” dla większości kobiet jest słowem z grupy tych zakazanych. Większość z nich pragnie schudnąć, ujędrniać ciało, ewentualnie wyrzeźbić zarysy mięśni. Jest jednak grupa, która doskonale wie, że aby osiągnąć postępy w kwestii proporcji mięśni – okres budowania masy mięśniowej jest niezbędny. Mówimy tu oczywiście o niezbyt dużej rozbudowie tej masy, przy jednoczesnym zachowaniu jak najniższego poziomu tkanki …

Obecnie wiele osób decyduje się na to, by posiadać swoją własną jadalnię. Jest to bardzo praktyczne pomieszczenie, szczególnie jeśli mamy duże grono przyjaciół oraz rodziny i często organizujemy jakieś spotkania towarzyskie. Podstawowym wyposażeniem jadalni jest duży stół oraz krzesła. O ile wybór stołu wydaje się dość prosty, tak wiele osób ma problem ze znalezieniem idealnych krzeseł. Pikowane, tapicerowane, plastikowe? Wybierając …

Z czym kojarzy się nam witamina D? Oczywiście z zębami oraz kośćmi. Nie od dziś wiadomo, iż związek ten wpływa na zdrowie naszego układu kostnego. Najnowsze badania dowodzą jednak, że wytwarzana przez nasz organizm witamina ma znacznie szersze zastosowanie. Jej braki mogą doprowadzić do wielu niebezpiecznych dolegliwości i chorób. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, nie zaś …

Odżywki białkowe – klucz do sukcesu to białka serwatkowe! Odżywki białkowe znane są z polecania ich sportowcom, zarówno tym profesjonalnym, jak i amatorom, osobom odbudowującym masę mięśniową po chorobie lub urazie, a także tym wszystkim, którym zależy na redukcji tkanki tłuszczowej. Kluczem do sukcesu są tu tak zwane białka serwatkowe. Optymalizują one przyswajanie protein wspierając tym naturalne czynności fizjologiczne i …